Evidence-based coaching integrating breathwork, pilates and nutrition, personalized for transformation that lasts.
"Where science meets living well."
Breathwork protocols for athletes, everyday resilience and peak performance. Oxygen Advantage® certified methodology rooted in physiology not guesswork.
Discover more →BASI® Pilates designed to restore balance, build functional strength and improve alignment. Specialized in scoliosis, menopause, the 60+ age group and posture work.
Discover more →Harvard Medical School Nutrition Coaching for metabolic balance, mental clarity and lasting vitality. Science-driven sustainable choices not diets not trends.
Discover more →Experience the foundation of transformation. Integrated practices across three disciplines, one transformative month.
The complete method. Breath, movement and nutrition working in harmony.
Complete transformation for those committed to becoming the best version of themselves.
Science-driven teacher. Nutrition designer. Breathwork practitioner. The mind behind Poetix® and the reason behind every method we use.
At Poetix®, movement is not just exercise. It is a lifestyle. Rooted in backgrounds spanning athletics, professional sports, rehabilitation and corporate leadership, we deeply understand how intentional movement and mindful breathing transform strength, resilience and overall well-being.
Our journey began as a personal quest for balance and vitality, evolving through years of rigorous study in evidence-based nutrition, functional movement and breath science. Combining professional expertise with real-world experience, we transitioned from corporate leadership roles to coaching and consulting, delivering a unique perspective on stress management, performance enhancement and sustainable health.
What started as an individual path has grown into a collective mission: to empower, educate and transform lives through movement, breath and sustainable wellness practices.
We believe that lasting change comes from integrating body, mind and spirit into daily routines, fostering habits that support long-term health. By blending science with compassion, we create environments where growth and healing can thrive.
Oxygen Advantage® certified methodology. Clinical protocols for performance, recovery, sleep, anxiety and respiratory health.
BASI® Pilates with a focus on scoliosis, posture and movement quality. One-to-one in studio; private, duet and group sessions online.
Harvard Medical School certified. Sustainable, science-driven nutrition for performance, gut health and metabolic balance.
E-books, guides, online courses and digital tools that translate evidence-based wellness into your daily life, anywhere.
Science meets design. Sustainable apparel, cosmetics and wellness accessories, created in Europe.
A dedicated space for movement, breath and transformation. Private, duet and group mat classes with BASI Systems equipment.
Online sessions available worldwide, in English and Turkish. Every session is rooted in evidence-based methodology tailored to your body, goals and pace. For studio sessions, visit our Studio page.
Not sure where to start? These curated packages combine all three pillars for complete transformation. Available online.
Experience the foundation of transformation. Integrated practices across three disciplines, one transformative month.
The complete method. Breath, movement and nutrition working in harmony.
Complete transformation for those committed to becoming the best version of themselves.
All sessions available online. Private and Duet sessions run 55 minutes. Group Classes run 55 minutes. For studio sessions visit our Studio page.
Specialized InIdeal for a trial or infrequent visits. Full one-to-one attention tailored to your needs.
Consistent practice, consistent results. The most effective way to build a strong Pilates foundation.
New customers are encouraged to start with a single session assessment.
Train alongside a partner while receiving expert individualized guidance. Perfect for couples, friends and families.
Shared motivation, shared progress. Regular duet sessions build consistency and accountability.
Booking it this way is more affordable than two individual semi-private sessions.
Try a class or drop in when it suits you. Dynamic community-focused mat sessions open to all levels.
Build a consistent practice with the community. The most effective way to develop and maintain your mat work.
Not recommended for those with active injuries.
Certified Oxygen Advantage® methodology. Available online for individuals and teams.
Specialized InAn introductory session to assess your breathing patterns and understand your starting point. The foundation for everything that follows.
A personalized breathwork coaching program designed around your goals: performance, sleep, stress, recovery or respiratory health.
Practical breathwork techniques for workplace stress relief, focus and team performance. Delivered online or on-site.
Science-driven sustainable nutrition. Available online for individuals and teams.
Specialized InA comprehensive first session to assess your lifestyle, dietary habits and goals. Your roadmap to sustainable nutrition begins here.
Long-term habit building through consistent follow-up. Evidence-based sustainable nutrition that fits your life.
Workplace energy and focus through nutrition. Practical science-driven guidance for teams delivered as a lunch session or workshop.
A science-driven guide to transforming your health, performance and daily life through the art and science of breathwork. Written by Oxygen Advantage® certified instructor Pinar Yokes, this book brings clinical methodology into accessible practical tools you can use every day.
Each product is crafted to translate evidence-based wellness into daily life. Created in Europe, aligned with our core values of awareness, precision and balance.
Our studio is in Izmir, Alsancak. BASI Systems equipment, expert guidance and the full Poetix® method in person.
A session built entirely around you. Every session is planned according to your needs, goals and pace, with close guidance and immediate feedback throughout.
Enquire →Scoliosis, osteoporosis, menopause, the 60+ age group, posture work and post-injury programmes are all covered within one-to-one sessions at no additional cost.
Enquire →Sessions run 55 minutes and are scheduled by appointment. The first session includes a movement assessment, after which a personal programme is built and updated as you progress.
Enquire →Your first Poetix® studio experience. Full assessment included.
Consistent practice, consistent results. Tailored to your body and goals.
For those who prefer to train more frequently. Three sessions a week allow closer progress tracking and more frequent programme adjustments.
Studio pricing applies to in-person sessions in Izmir only.
Scoliosis, osteoporosis, menopause, 60+ and posture programmes are included in one-to-one sessions at no extra charge.
Cancellations and reschedules must be notified at least 24 hours in advance, after which the session is counted as used.
Only one person trains in the studio at a time. Places are therefore limited and priority in scheduling is given to longer-term programmes.
One-to-one breathwork sessions using certified Oxygen Advantage® methodology. Structured work on performance, sleep quality, stress management and respiratory function.
A starting session designed to assess your breathing habits, define your goals and plan the right programme for you. Alongside the assessment, practical breathwork is carried out during the session.
For those who want to improve their breathing habits and carry them into daily life. Work is personalised around performance, sleep, stress management or recovery goals and supported by daily practice between sessions.
For those who want to develop their breathing habits and establish them in daily life. Includes longer-term follow-up, regular assessment and gradual progression of the work according to your needs.
Studio pricing applies to in-person sessions in Izmir only.
Breathwork sessions can also be booked independently of Pilates.
Cancellations and reschedules must be notified at least 24 hours in advance, after which the session is counted as used.
All sessions at Poetix® Studio are conducted on BASI Systems equipment, internationally recognized for innovation, precision and superior quality. These apparatuses merge seamlessly with the BASI® methodology, offering both support and challenge to every participant, from complete beginners to advanced movers.
The cornerstone of BASI® Pilates. Builds full-body strength, flexibility and coordination through spring-resistance training.
A versatile apparatus for rehabilitation, flexibility and advanced movement work. Widely used in postural and scoliosis-focused programs.
A signature combination apparatus within the BASI® Systems range. Targets spinal articulation, hip mobility and deep core stability with precision and control.
The foundation of Pilates. Group mat classes build community, consistency and body awareness.
Designed for targeted spinal articulation and mobility. A key tool in postural and scoliosis-focused work.
An award-winning BASI® Systems design. Its innovative split-pedal system challenges balance, core stability and strength with precision control · suitable for all levels.
Nefes, pilates ve beslenmeyi bir araya getirerek bedeniniz ile daha güçlü, bilinçli ve sürdürülebilir bir bağ kurmanıza eşlik ediyoruz.
"Kalıcı değişim, bedeninizi dinlemeyi öğrendiğinizde başlar."
Nefes yalnızca yaşamak için değil, daha iyi yaşamak için de güçlü bir araçtır. Oxygen Advantage metodolojisine dayanan çalışmalarla egzersiz performansını, enerji seviyelerini, stres yönetimini, uyku kalitesini ve nefes farkındalığını geliştirmeye odaklanıyoruz. Sporcularda dayanıklılık ve performansın desteklenmesine; horlama ve uyku sırasında görülen nefes düzensizliklerinde ise daha sağlıklı nefes alışkanlıklarının geliştirilmesine yönelik çalışmalar sunuyoruz.
Daha fazla bilgi →Daha güçlü, dengeli ve rahat hareket eden bir beden için BASI Pilates yaklaşımını temel alıyoruz. Postür, omurga sağlığı, skolyoz, menopoz dönemi ve sağlıklı yaş alma süreçlerine yönelik kişiye özel programlarla hareket kalitesini artırmayı ve beden farkındalığını güçlendirmeyi amaçlıyoruz.
Daha fazla bilgi →Alışkanlık odaklı bir yaklaşımla sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmenize rehberlik ediyoruz. Harvard Medical School eğitimine dayanan beslenme koçluğu yaklaşımımızla enerji seviyelerini, metabolik sağlığı ve genel yaşam kalitesini uzun vadede destekliyoruz.
Daha fazla bilgi →Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.
Bedeninizde bir şeylerin tam anlamıyla dengede olmadığını hissediyor ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, başlangıç noktası burasıdır.
Bu program; nefes, hareket ve beslenmeyi bütüncül bir yaklaşım içinde ele alarak daha dengeli, enerjik ve farkındalığı yüksek bir yaşamın temelini oluşturmanıza yardımcı olur.
Günlük yaşamda daha dengeli, güçlü ve sürdürülebilir bir sistem oluşturmak isteyenler için tasarlanmıştır.
Nefes kapasitesi, hareket kalitesi ve beslenme alışkanlıkları birlikte değerlendirilerek ihtiyaçlarınıza uygun, kişiye özel bir yol haritası oluşturulur.
Bütünsel sağlığını daha ileri bir seviyeye taşımak ve uzun vadeli, sürdürülebilir bir dönüşüm oluşturmak isteyenler için tasarlanan en kapsamlı programımızdır.
Nefes, hareket ve beslenme alanlarında kişiye özel stratejilerle performans, metabolik sağlık ve yaşam kalitesi uzun vadede desteklenir.
Nefes, hareket ve beslenme alanlarında yıllar içinde edinilen eğitim ve profesyonel deneyim, Poetix® yaklaşımının temelini oluşturur. Çalışmalar bilimsel bilgi, uygulama deneyimi ve kişiye özel yaklaşımın bir araya gelmesiyle şekillenir.
Poetix®'te hareket yalnızca egzersiz değildir. Hareket, yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Spor, profesyonel performans, rehabilitasyon ve kurumsal yaşam alanlarında edinilen deneyim ile bedenin nasıl çalıştığını, stresin yaşam üzerindeki etkilerini ve sürdürülebilir alışkanlıkların önemini yakından gözlemledik.
Bu yolculuk, kişisel bir denge ve iyi oluş arayışı ile başladı. Zaman içinde nefes, Pilates ve beslenme alanlarında alınan uluslararası eğitimler ile bütünsel bir yaklaşıma dönüştü. Kurumsal yaşamdan bu alana geçiş ise edinilen bilgi ve deneyimi daha fazla insan ile paylaşma isteğinin doğal bir sonucuydu.
Bugün Poetix®, nefes, hareket ve beslenmeyi tek bir sistem içinde bir araya getirerek daha dengeli, daha güçlü ve daha sürdürülebilir bir yaşamı destekleyen bütünsel bir yaklaşım sunuyor.
Kalıcı değişimin, günlük yaşamın doğal bir parçası haline geldiğinde mümkün olduğuna inanıyoruz.
Oxygen Advantage temelli nefes çalışmaları. Performansı, toparlanmayı, uyku kalitesini, stres yönetimini ve solunum fonksiyonlarını destekleyen yapılandırılmış uygulamalar.
BASI Pilates yaklaşımı ile postür, skolyoz, hareket kalitesi ve sağlıklı yaş almaya yönelik çalışmalar. Stüdyoda birebir, online olarak birebir, duet ve grup seansları.
Harvard Medical School eğitimine dayanan beslenme koçluğu. Sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirerek enerji düzeyini, metabolik sağlığı ve genel iyi oluşu desteklemeye odaklanan bir yaklaşım.
E-kitaplar, rehberler, online programlar ve dijital içerikler. Günlük yaşamda uygulanabilir, bilim temelli kaynaklar.
Hareket ve iyi oluşu destekleyen, özenle seçilmiş ürünler. Giyim, aksesuar ve yaşam ürünlerinden oluşan; fonksiyonel tasarım ile günlük yaşamı bir araya getiren bir seçki.
İzmir Alsancak’ta nefes ve hareket çalışmalarının bir araya geldiği profesyonel bir çalışma alanı. Yalnızca birebir seanslar, BASI Systems ekipmanları ile.
Nereden başlayacağını bilmiyorsan, bu programlar nefes, hareket ve beslenmeyi bir arada ele alarak sana uygun bir çalışma süreci oluşturur. Tüm seanslar online olarak gerçekleştirilir.
Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.
Bedeninizde bir şeylerin tam anlamıyla dengede olmadığını hissediyorsanız, başlangıç noktası burasıdır. Bu program; nefes, hareket ve beslenmeyi bir arada ele alarak daha dengeli, enerjik ve farkındalığı yüksek bir yaşamın temelini oluşturur.
Günlük yaşamda daha dengeli, güçlü ve sürdürülebilir bir sistem oluşturmak isteyenler için tasarlanmıştır. Nefes kapasitesi, hareket kalitesi ve beslenme alışkanlıkları birlikte değerlendirilerek kişiye özel bir yol haritası oluşturulur.
Kendini daha iyi hissetmek, performansını geliştirmek ve uzun vadeli alışkanlıklar oluşturmak isteyenler için tasarlanan en kapsamlı programımızdır. Nefes, hareket ve beslenme alanlarında kişiye özel stratejilerle performans, metabolik sağlık ve yaşam kalitesi desteklenir.
Tüm seanslar online olarak sunulmaktadır. Birebir, duet ve grup seansları 55 dakikadır. Stüdyo seansları için Stüdyo sayfasını inceleyebilirsiniz.
Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.
Uzmanlık AlanlarıNereden başlayacağını bilmiyorsan, doğru başlangıç burada. İlk seans, bedenini tanımak, hedeflerini netleştirmek ve sana en uygun çalışma planını oluşturmak için tasarlanmıştır.
Gerçek gelişim süreklilik ile gelir. Düzenli seanslarla hareketlerini daha bilinçli hâle getirirken yeni alışkanlıklar oluşturabilir ve gelişimini adım adım takip edebilirsin.
Yeni başlayanlar için tek seans değerlendirmesi önerilir.
Birlikte başlamak isteyenler için. Partnerin, arkadaşın veya aile üyen ile aynı hedefe doğru birlikte çalışabilir, birbirinizi motive ederek süreci daha keyifli hâle getirebilirsiniz.
Motivasyon paylaşıldığında devam etmek kolaylaşır. Düzenli seanslarla birlikte ilerler, birbirinizi destekler ve ortak bir çalışma rutini oluşturabilirsiniz.
İki kişilik rezervasyonlarda özel fiyatlandırma uygulanır.
Poetix yaklaşımını deneyimlemek isteyenler için. Küçük gruplarla yapılan derslerde güvenli ve motive edici bir çalışma ortamı sunulur.
Hareketi yaşamının doğal bir parçası hâline getirmek isteyenler için. Düzenli katılım sayesinde çalışma alışkanlığı kazanırken grup motivasyonundan da faydalanırsın.
Devam eden bir sağlık sorununuz veya fiziksel bir probleminiz varsa, online grup dersine katılmanız uygun olmayabilir.
Oxygen Advantage® metodolojisine dayalı online nefes çalışmaları. Günlük yaşamda daha verimli nefes alışkanlıkları geliştirmek isteyen bireyler ve ekipler için ihtiyaçlara göre kişiselleştirilir.
Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.
Uzmanlık AlanlarıNefes alışkanlıklarını tanımak ve sana en uygun çalışma planını oluşturmak için tasarlanmış başlangıç seansıdır. İlk değerlendirme, hedeflerini netleştirerek sonraki sürece sağlam bir temel oluşturur.
Nefes alışkanlıklarını geliştirmek ve bunları günlük yaşamına taşımak isteyenler için. Program, hedeflerine ve yaşam tarzına göre tamamen kişiye özel olarak planlanır.
Ekiplerin günlük iş temposunda nefes farkındalığını, odaklanmayı ve iyi oluş alışkanlıklarını desteklemek amacıyla hazırlanan uygulamalı atölye çalışmasıdır. Kurumun ihtiyaçlarına göre içerik kişiselleştirilebilir.
Bilimsel araştırmalar doğrultusunda planlanan, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmeye odaklanan online bireysel ve kurumsal programlar sunulur.
Uzmanlık AlanlarıYaşam tarzınızı, beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi değerlendirdiğimiz ilk seanstır. Sürdürülebilir değişimin yol haritasını oluştururuz.
Sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmak için düzenli takip ve destek programı. Fizyoloji temelli, uygulanabilir bir sistem.
İş yerinde enerji, odak ve verimlilik için beslenme temelli pratik yaklaşım. Öğle arası workshop formatında uygulanabilir.
Nefesin sağlık, performans ve günlük yaşam üzerindeki etkisini bilimsel bir bakış açısıyla ele alan kapsamlı bir rehber. Oxygen Advantage® sertifikalı eğitmen Pınar Yokeş tarafından hazırlanan kitap, nefes çalışmalarının temel prensiplerini sade ve anlaşılır bir dille aktarır.
Özenle seçilmiş koleksiyonlar; kalite, işlevsellik ve zamansız tasarım anlayışı ile günlük yaşama eşlik eder.
Stüdyodaki tüm çalışmalar birebir gerçekleştirilir. BASI Systems ekipmanları ve BASI Pilates yaklaşımı ile yüz yüze çalışılır.
Sana özel bir çalışma deneyimi. Her seans ihtiyaçların, hedeflerin ve ilerleme hızın doğrultusunda planlanır. Yakın takip, anlık geri bildirim ve kişiye özel programlama ile ilerlersin.
Bilgi Al →Skolyoz, osteoporoz, menopoz dönemi, 60+ yaş grubu, postür ve duruş çalışmaları ile sakatlık sonrası dönem programları birebir seans kapsamındadır. Ayrı bir ücretlendirme uygulanmaz.
Bilgi Al →Seanslar 55 dakikadır ve randevu ile planlanır. İlk seansta hareket değerlendirmesi gerçekleştirilir, ardından sana özel bir program oluşturulur. Program, ilerleyişine göre güncellenir.
Bilgi Al →Tüm stüdyo çalışmaları birebir ve BASI Systems ekipmanları ile gerçekleştirilir. Aşağıdaki fiyatlar yalnızca İzmir'de yüz yüze seanslar için geçerlidir.
Stüdyoda aynı anda yalnızca bir kişi ile çalışılır. Sınırlı kontenjan nedeni ile takvim planlamasında uzun dönemli programlara öncelik verilir. Seanslarınızı önceden planlamanız önerilir.
Poetix® ile tanışmak, bedenini daha yakından tanımak veya tek seferlik birebir çalışma yapmak isteyenler için. Seans boyunca hareket kalitesi, postür, beden farkındalığı ve kişisel ihtiyaçlar değerlendirilir, elde edilen bulgular doğrultusunda uygulamalı çalışma ve kişiye özel yönlendirme yapılır.
Düzenli çalışmayı bir rutine dönüştürmek isteyenler için tasarlanmıştır. Seanslar, kişinin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda planlanır, çalışma süreci boyunca gerekli düzenlemeler yapılır.
Daha sık çalışmayı tercih edenler için tasarlanmıştır. Haftada üç seanslık düzen, sürecin daha yakından takip edilmesine ve çalışma planının ihtiyaçlara göre daha sık güncellenmesine olanak sağlar.
Stüdyo fiyatları yalnızca İzmir'deki yüz yüze seanslar için geçerlidir.
Skolyoz, osteoporoz, menopoz dönemi, 60+ ve postür programları birebir seans kapsamındadır, ayrı ücretlendirilmez.
İptal ve saat değişiklikleri en az 24 saat önce bildirilmelidir, sonrasında seans kullanılmış sayılır.
Ödemeler EUR olarak alınır. TL tutarları güncel kur karşılığıdır, kartınıza yansıyan tutar birkaç lira farklı olabilir.
Fiyatlar 31.12.2026 tarihine kadar geçerlidir.
Sertifikalı Oxygen Advantage® metodolojisi ile birebir nefes çalışmaları. Performans, uyku kalitesi, stres yönetimi ve solunum fonksiyonlarına yönelik yapılandırılmış program.
Nefes alışkanlıklarını değerlendirmek, hedeflerini belirlemek ve sana uygun çalışma sürecini planlamak için tasarlanmış başlangıç seansıdır. Seans kapsamında değerlendirmeye ek olarak uygulamalı nefes çalışması da gerçekleştirilir.
Nefes alışkanlıklarını geliştirmek ve günlük yaşama taşımak isteyenler için. Çalışmalar performans, uyku, stres yönetimi veya toparlanma hedeflerine göre kişiselleştirilir. Seanslar arasında uygulanacak günlük pratiklerle süreç desteklenir.
Nefes alışkanlıklarını geliştirmek ve günlük yaşama yerleştirmek isteyenler için. Daha uzun süreli takip, düzenli değerlendirme ve çalışmaların ihtiyaçlara göre kademeli olarak ilerletilmesini içerir.
Stüdyo fiyatları yalnızca İzmir'deki yüz yüze seanslar için geçerlidir.
Nefes çalışmaları pilates seanslarından bağımsız olarak da alınabilir.
İptal ve saat değişiklikleri en az 24 saat önce bildirilmelidir, sonrasında seans kullanılmış sayılır.
Ödemeler EUR olarak alınır. TL tutarları güncel kur karşılığıdır, kartınıza yansıyan tutar birkaç lira farklı olabilir.
Fiyatlar 31.12.2026 tarihine kadar geçerlidir.
Poetix® Studio'da kullanılan BASI Systems ekipmanları, uluslararası Pilates standartlarını hassas mühendislik anlayışıyla bir araya getirir. Eğitmenin yönlendirmesiyle her ekipman, güvenli, kontrollü ve etkili bir çalışma deneyimini desteklemek üzere kullanılır.
BASI Systems Pilates yaklaşımının temel ekipmanlarından biridir. Güç, denge, esneklik ve koordinasyonu birlikte geliştirmeye yönelik çok yönlü çalışmalar sunar.
Destekli ve ileri seviye egzersizlere olanak sağlayan çok yönlü bir ekipmandır. Farklı ihtiyaçlara uyarlanabilen geniş hareket seçenekleri sunar.
Omurga hareketliliğini, kalça mobilitesini ve merkez stabilitesini geliştirmeye yönelik özel bir BASI Systems ekipmanıdır. Kontrollü ve hassas hareket çalışmalarını destekler.
Pilates'in temel prensiplerini uygulamaya yönelik zemin çalışmalarından oluşur. Güç, denge, hareket kontrolü ve beden farkındalığını geliştirmeyi destekler.
Omurga hareketliliğini, gövde kontrolünü ve hareket kalitesini geliştirmeye yardımcı olan özel bir Pilates ekipmanıdır. Destekli ve kontrollü egzersizlere olanak sağlar.
Güç, denge ve merkez stabilitesini geliştirmeye yönelik çok yönlü bir BASI Systems ekipmanıdır. Split-pedal sistemi sayesinde farklı seviyelere uyarlanabilen kontrollü çalışmalar sunar.
Poetix® services are not a substitute for medical diagnosis or treatment. If you have an existing health condition or are undergoing treatment, please consult your doctor before starting any sessions.